Un estudio publicado en Nature Medicine indica que el adulto mayore de 65 años presenta un mejor estado de salud y bienestar mental cuando practican aficiones y se incluyen ejercicios, en comparación con aquellos que no tienen un pasatiempo.
Los resultados se basan en un metaanálisis de cinco estudios que examinaron la participación en aficiones de 93,263 personas mayores de 65 años de 16 países, incluyendo España, Estados Unidos, Japón, Francia e Italia.
Los investigadores del University College de Londres (UCL) encontraron que tener un hobby se asociaba a un mejor estado de salud, una mayor satisfacción vital, un mayor nivel de felicidad y menos síntomas depresivos, independientemente del país, sexo, situación de jubilación y la edad de jubilación nacional.
Encontrar un propósito en la vida
La satisfacción con la vida estuvo más fuertemente relacionada con la participación en pasatiempos, que pueden contribuir a través de muchos mecanismos, incluido sentir que tenemos el control de nuestra mente y nuestro cuerpo, encontrar un propósito en la vida y sentirnos competentes para abordar los problemas diarios.
La lista de aficiones incluía artes, manualidades, lectura, juegos, deportes, jardinería, voluntariado y participación en sociedades o clubes. Los autores destacaron las grandes desigualdades entre países en términos de consumo de aficiones, lo que puede reflejar cómo están estructuradas y organizadas las sociedades, lo que depende en gran medida de la política nacional.
En España, se analizaron datos de 2,099 personas, de las cuales el 51% tenía algún pasatiempo. La autora principal de la investigación, Karen Max de la UCL, destacó que los datos «muestra el potencial de las aficiones para proteger a las personas mayores del deterioro de la salud mental y el bienestar relacionado con la edad. Este potencial es coherente en muchos países y entornos culturales».
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Puro Vinotinto
Con información de medios internaciones y redes sociales
Fuente de la imagen referencial: Centre for Ageing Better / Unsplash
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