Puntos clave de la comparecencia

Continuidad y elecciones: El mandatario descartó cualquier intención de dimitir de forma inmediata. No obstante, anunció la convocatoria oficial de elecciones a la presidencia, asegurando que se llevarán a cabo siguiendo los estatutos del club para garantizar la estabilidad institucional.

Salud y rumores: Desmintió de forma tajante las informaciones recientes sobre supuestos problemas de salud que le impedirían ejercer sus funciones. “Estoy con más energía que nunca”, afirmó para zanjar las especulaciones.

Caso Negreira: Florentino Pérez volvió a cargar contra el que calificó como “el mayor escándalo de la historia del fútbol español”. Denunció que el daño a la reputación de la competición es gravísimo y reafirmó que el Real Madrid seguirá presionando para defender la limpieza del deporte.

Filtraciones en el Vestuario: El presidente lamentó profundamente que información interna y estratégica del primer equipo haya llegado a manos de terceros. Calificó de “inaceptable” que existan fugas dentro del entorno del club que intenten desestabilizar la armonía del grupo.

Crítica al periodismo: Florentino dirigió sus palabras más duras hacia un sector de la prensa, acusando a ciertos medios de verter mentiras sistemáticas, realizar ataques personales y operar bajo agendas externas para perjudicar la imagen del Real Madrid.

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Puntos clave según los estudios

El “Punto de Equilibrio”: Un estudio publicado en Social Psychological and Personality Science (tras analizar a 30.000 personas) determinó que la felicidad y el bienestar emocional alcanzan su pico máximo con una vez a la semana. Sorprendentemente, tener relaciones todos los días no incrementó los niveles de felicidad de forma significativa respecto a quienes lo hacían semanalmente.

Beneficios de la frecuencia diaria: Para quienes optan por la actividad diaria, la ciencia reconoce beneficios como la reducción del estrés (liberación de oxitocina y dopamina), mejora de la calidad del sueño y fortalecimiento del sistema inmunológico.

Riesgos del exceso: Los expertos advierten que la “obligación” de hacerlo a diario puede generar agotamiento físico, irritación en los tejidos o, lo más grave, estrés psicológico y presión en la pareja, lo que termina afectando el deseo.

Salud Cardiovascular: La American Journal of Cardiology señala que la actividad sexual regular (al menos dos veces por semana) reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, funcionando como un ejercicio aeróbico de intensidad moderada.

La recomendación científica

No existe una cifra mágica universal. Lo “recomendable” es aquella frecuencia que ambos miembros de la pareja acuerden sin presiones. La ciencia sugiere que, más que cumplir con un calendario, lo importante es mantener la conexión emocional y la espontaneidad, ya que la presión por la frecuencia es la principal enemiga de la libido a largo plazo.

De interés: La “Regla de los 21”: ¿Qué dice la ciencia sobre la eyaculación?

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El fortalecimiento del suelo pélvico actúa como un soporte estructural que previene y trata diversas condiciones:

Control de la incontinencia: Ayudan a prevenir o reducir la pérdida involuntaria de orina, especialmente después de cirugías de próstata o con el avance de la edad.

Salud prostática: Una musculatura pélvica tonificada mejora la circulación sanguínea en la zona, lo que puede contribuir a la recuperación y salud general de la próstata.

Soporte de órganos: Evitan el descenso de la vejiga y el intestino, manteniendo la anatomía pélvica en su posición correcta.

Impacto en la Sexualidad

En el ámbito sexual, los ejercicios de Kegel son considerados “el gimnasio invisible” para mejorar el rendimiento y la satisfacción:

Mejora de la erección: Al fortalecer los músculos que rodean la base del pene, se favorece el flujo sanguíneo y la retención del mismo, lo que puede resultar en erecciones más firmes y duraderas.

Control de la eyaculación: Entrenar el suelo pélvico permite un mayor control sobre el reflejo eyaculatorio, siendo una de las técnicas recomendadas para tratar la eyaculación precoz.

Orgasmos más intensos: La capacidad de contraer estos músculos durante el clímax suele asociarse con sensaciones más potentes y prolongadas.

¿Cómo realizarlos correctamente?

La ventaja de estos ejercicios es que se pueden hacer en cualquier lugar (sentado, de pie o acostado) sin que nadie lo note:

Identifica el músculo: Imagina que intentas detener el flujo de orina o evitar la salida de un gas. Ese músculo que contraes es el suelo pélvico.

Técnica de contracción: Aprieta los músculos durante 3 a 5 segundos y luego relájalos por el mismo tiempo.

Repetición: Realiza series de 10 repeticiones, al menos tres veces al día.

Enfoque: Evita contener la respiración o apretar los glúteos y el abdomen; el esfuerzo debe ser estrictamente interno.

La constancia es clave. Los resultados en el control urinario y la función sexual suelen empezar a notarse tras 4 a 8 semanas de práctica diaria.

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A continuación, analizamos los datos que respaldan por qué la “regla de los 21” está marcando la pauta en la urología actual.

El número clave: 21 eyaculaciones al mes

Reducción del riesgo de cáncer: Los hombres que eyaculan al menos 21 veces al mes tienen un 31 % menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata en comparación con quienes lo hacen entre 4 y 7 veces.

Mecanismo de “limpieza”: La teoría científica sugiere que la eyaculación frecuente ayuda a “limpiar” la glándula prostática de posibles toxinas y agentes cancerígenos que podrían acumularse en el fluido seminal.

Beneficios según la etapa de la vida

Jóvenes (20-29 años): La frecuencia alta en esta etapa ayuda a establecer una salud prostática sólida.

Hombres de mediana edad (40-49 años): Es donde el beneficio preventivo contra el cáncer de próstata es más evidente y estadísticamente significativo.

Calidad del esperma y salud reproductiva

Renovación celular: Estudios de la Universidad de Oxford (2026) indican que la eyaculación regular mejora la calidad del ADN de los espermatozoides.

Evita el deterioro: El semen almacenado por periodos muy largos tiende a sufrir daño oxidativo y menor movilidad. La eyaculación frecuente garantiza “espermatozoides frescos” y con mejor rendimiento para la fecundación.

Impacto en el bienestar general

Además de la próstata, la ciencia destaca beneficios hormonales y psicológicos:

Reducción del estrés: La liberación de oxitocina y endorfinas actúa como un amortiguador natural contra el cortisol (la hormona del estrés).

Mejora del sueño: Tras el orgasmo, el cerebro libera prolactina y serotonina, facilitando un descanso más profundo.

Salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que mantener una vida sexual activa (al menos 2 o 3 veces por semana) se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardíacas.

Los expertos aclaran que no existe una cifra “normal” obligatoria. Si bien los 21 eventos mensuales muestran beneficios preventivos, la salud sexual debe ser integral y libre de presiones numéricas, adaptándose a la salud y el estilo de vida de cada individuo.

De interés: Beneficios científicos de mantener una vida sexual activa

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Beneficios clave según los especialistas

Salud cardiovascular: Estudios de la American Journal of Cardiology sugieren que la actividad sexual regular actúa como un ejercicio aeróbico moderado que ayuda a reducir la presión arterial y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.

Refuerzo del sistema inmune: Investigaciones indican que las personas con una frecuencia sexual constante presentan niveles más altos de inmunoglobulina A (IgA), un anticuerpo esencial para la defensa contra virus y bacterias.

Gestión del estrés y el sueño: Durante el acto sexual se liberan hormonas como la oxitocina (la hormona del vínculo) y endorfinas, que reducen los niveles de cortisol. Esto no solo mejora el estado de ánimo, sino que facilita un sueño más profundo y reparador.

Salud cognitiva: En adultos mayores, algunos estudios han vinculado la actividad sexual frecuente con una mejor memoria de trabajo y funciones ejecutivas, gracias al estímulo neuroquímico que genera.

Las recomendaciones de los expertos

Calidad sobre frecuencia: Los especialistas enfatizan que no existe un “número ideal” de encuentros. Lo fundamental es que la frecuencia sea satisfactoria para ambas partes, priorizando la conexión y el consentimiento.

Comunicación abierta: Terapeutas de pareja señalan que la salud sexual depende directamente de la capacidad de comunicar necesidades y límites, lo cual fortalece la salud mental y el vínculo afectivo.

Salud preventiva: Médicos insisten en que la recomendación principal debe ir acompañada siempre de una educación sexual responsable y chequeos regulares para garantizar un bienestar libre de riesgos.

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París: El escenario de la esperada “revancha”

Campaña publicitarias en la capital francesa, con frases icónicas como “Power of Love”, han encendido las alarmas. Según reportes de La Presse y confirmaciones de Variety, la artista se presentaría este 2026 en el imponente La Défense Arena.

Fechas tentativas: Se especula con dos presentaciones entre septiembre y octubre.

Deuda pendiente: Este show saldaría una cuenta que quedó abierta primero por la pandemia de Covid-19 y luego por su diagnóstico de salud, marcando el fin de un paréntesis que muchos temieron fuera definitivo.

El emotivo preámbulo con Coldplay

Como señal de su recuperación y vitalidad, Celine Dion protagonizó un momento viral en junio del año pasado durante un concierto de Coldplay en Las Vegas. Acompañada por sus tres hijos, la cantante recibió una ovación de pie tras unas emotivas palabras de Chris Martin: “Celine, mi hermosa hermana, haces que mi corazón siga y siga”.

Tras el show, los integrantes de la banda compartieron un momento íntimo con la canadiense, quien agradeció el cariño recibido mediante un posteo conjunto en redes sociales, demostrando que su conexión con la música y sus colegas sigue más fuerte que nunca.

De interés: Los Mesoneros reciben la “bendición” casual de Paul McCartney

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El foro, presentado por la comunicadora María Laura García, se llevó a cabo en el Auditorio Alberto F. Vollmer del Instituto de Estudios Superiores de Administración (IESA) y propició una conversación abierta sobre liderazgo, innovación, alianzas estratégicas y compromiso social, en un contexto marcado por los desafíos y oportunidades del entorno venezolano.

Espacio para reflexionar sobre el rol transformador del empresariado

La moderación del foro estuvo a cargo de la profesora Nunzia Auletta, directora académica y profesora titular del Centro de Innovación y Emprendimiento del IESA, y contó con la participación de Gustavo Roosen, presidente del IESA; Rafael Arráiz Lucca, historiador y autor de libro bautizado; y Andrés Simón González-Silén, socio fundador y presidente ejecutivo de Venemergencia.

Durante su intervención, González-Silén destacó la importancia de repensar los modelos de colaboración en el país: “Debemos pensar en las alianzas que parecen imposibles, que son las que nos permitirán darle más acceso a las personas, no solo en salud sino en cualquier otro rubro de la economía, y que nos permitan potenciar nuestro país”.

Por su parte, Gustavo Roosen subrayó el valor del foro como espacio de análisis y construcción colectiva: “Este foro es un espacio ideal para plantear las problemáticas actuales que se presentan en los distintos sectores del país, para que, con un panorama claro, busquemos soluciones reales y significativas en pro de ese país que todos queremos”.

Las intervenciones coincidieron en la necesidad de fortalecer empresas con propósito, capaces de generar valor económico y social de forma sostenible, apoyadas en la innovación, la ética y el trabajo conjunto como motores de transformación.

Bautizo del libro Venemergencia: 20 años de un sistema de salud disruptivo y con impacto social

Como parte central de la jornada, se realizó el bautizo del libro “Venemergencia: 20 años de un sistema de salud disruptivo y con impacto social“, un momento que invitó a reflexionar sobre el recorrido, los aprendizajes y el impacto social de la organización.

La obra recoge la historia, evolución y aprendizajes de Venemergencia a lo largo de dos décadas de operación en Venezuela. Rafael Arráiz Lucca resaltó el valor simbólico y social de la publicación: “Este es un libro muy importante debido al significado de esta empresa, la cual, con valores y compromiso, ha logrado hacer un cambio significativo en el sistema de salud venezolano”.

En las palabras institucionales, de Luis Enrique Velásquez Díaz, socio fundador y director operativo de Venemergencia, se destacó la visión que ha guiado a la organización desde sus inicios: “A pesar de las dificultades que se nos presentaron al comenzar esta gran idea que es Venemergencia, siempre pensamos en construir una empresa con valores y propósito. Eso es lo que nos permite hoy, luego de 22 años, estar al servicio de los venezolanos y plasmar la historia de estos primeros 20 años como un ejemplo de superación y resiliencia en este libro”.

El libro fue desarrollado gracias al trabajo conjunto de Rafael Arráiz Lucca y Guadalupe Burelli, autores del texto; con la edición de Andrés Simón González-Silén y Luis Enrique Velásquez Díaz; la coordinación editorial de Isabela Iturriza Soulés; el diseño gráfico de Pedro Quintero e impresión por Editorial Arte.

Mirada al futuro y fe en los aportes a Venezuela del empresario como actor clave

Con esta iniciativa, Venemergencia reafirmó su compromiso con la promoción del pensamiento estratégico, el liderazgo responsable y la creación de espacios de diálogo que contribuyan al desarrollo económico y social del país, invitando a reflexionar sobre el rol del empresario como actor clave en la transformación de Venezuela.

Venemergencia es reconocida como la “Empresa del Año 2025” por Cámara de Comercio de Caracas

Y para cerrar con broche de oro la merecida mirada retrospectiva que estos días se ha proporcionado a Venemergencia, la Cámara de Comercio de Caracas, acaba de conferirle su reconocimiento como Empresa del Año 2025. Distinción y galardón que al recibirlo, ha sido considerado por sus representantes y voceros como un muy “importante estímulo para seguir consolidando alianzas estratégicas, desarrollar soluciones de salud integrales e impactar positivamente la vida de las personas que confían en los servicios que prestamos”.

Las redes del Grupo Venemergencia son: @venemergencia @urgentcare.ve @fundacionvenemergencia @venemergenciaauto

Cobertura informativa presencial de Grupo de Comunicación Digital EL SUMARIO

Producción audiovisual y fotografía: Jesús Ramírez e Ida Febres

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El artista acusa a la empresa de utilizar métodos ilícitos para obtener información profundamente personal sobre su salud y su familia.

Puntos clave del testimonio

Invasión en momentos vulnerables: Elton John denunció que fue investigado clandestinamente mientras estaba hospitalizado. Además, calificó de “horrendo” el espionaje sobre el nacimiento de su primer hijo, Zachary, señalando que se indagó ilegalmente sobre la donante de óvulos y detalles de la gestación subrogada.

El juicio de las celebridades: El cantante forma parte de un grupo de siete demandantes, donde también figuran el príncipe Enrique y la actriz Liz Hurley, que acusan a ANL de pinchazos telefónicos, engaños y robo de datos mediante detectives privados entre 1993 y 2018.

Defensa de la intimidad: “He dedicado mi vida a mi música, pero eso no significa que cuestiones profundamente personales deban ser de dominio público”, afirmó el artista por videoconferencia.

El argumento del plazo: Ante la defensa de ANL de que la demanda se presentó fuera de tiempo, Elton John aclaró que solo actuó legalmente al enterarse de la gravedad de los hechos tras las confesiones de algunos detectives involucrados.

¿Qué sigue en el proceso?

El juicio, que comenzó el 19 de enero, entrará la próxima semana en una fase de declaraciones de los abogados de las víctimas. Se espera que el proceso concluya a finales de marzo, momento en el que el tribunal emitirá su fallo definitivo.

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Laciencia confirma que el cuerpo humano está diseñado para el movimiento, y el sedentarismo es uno de los mayores riesgos para la salud moderna.

Beneficios Principales

Salud cardiovascular: Fortalece el corazón, mejora la circulación y ayuda a controlar la presión arterial, reduciendo drásticamente el riesgo de infartos.

Bienestar mental: El ejercicio libera endorfinas y dopamina (las “hormonas de la felicidad”). Es una herramienta poderosa contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

Sistema musculoesquelético: Mantiene la densidad ósea y la masa muscular, algo vital para prevenir la osteoporosis y asegurar la movilidad en la vejez.

Control metabólico: Ayuda a mantener un peso saludable, mejora la sensibilidad a la insulina y previene enfermedades como la Diabetes Tipo 2.

Energía y sueño: Aunque parezca contradictorio, gastar energía físicamente mejora los niveles de vitalidad durante el día y garantiza un descanso más profundo por la noche.

¿Cuánto es suficiente?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana (como caminar a paso ligero), combinados con dos días de fortalecimiento muscular.

Nota importante: No hace falta correr un maratón. Pequeños cambios como usar las escaleras, caminar mientras hablas por teléfono o bailar en casa ya marcan una diferencia acumulativa.

De interés: Libdo Fitness: La tendencia que une el deseo y el bienestar

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Fuente de imagen referencial: Andrzej Rembowski/Pixabay

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El evento de salud en movimiento

La Carrera 10K Opticolor 2026 nace como un tributo a la ciudad de Maracaibo, retribuyendo con alegría, con deporte, toda la receptividad brindada a la empresa y marca. En esta edición, se esperan más de 1,000 runners que recorrerán una ruta única, diseñada para desafiar a los atletas profesionales y motivar a los aficionados.

Más que una mera competencia, el evento se perfila como una “Feria de la Salud”, contando con puntos de animación estratégicos, música en vivo y actividades para toda la familia, garantizando un ambiente festivo desde la salida hasta la meta.

Como sabemos, Maracaibo es la capital del Estado Zulia, situada al noroeste de Venezuela, y la segunda ciudad más grande e importante del país. Conocida como “La Tierra del Sol Amada”, destaca por su potencial petrolero, su ubicación a orillas del Lago de Maracaibo, su atractivo puente, la cultura gaitera que le caracteriza y la profunda devoción que profesa su población a la Virgen del Rosario de Chiquinquirá, la Chinita.

Alianza estratégica entre Jagi y Opticolor

Para potenciar la experiencia y confort de los participantes, este año se consolida una alianza y colaboración entre Jagi Caps y Opticolor. Así Jagi, marca referente en estilo y dinamismo, se une a la marea de corredores no solo con presencia de marca, sino aportando valor real:

• Kit del Corredor: Muchos de los participantes recibirán una sorpresa exclusiva de Jagi dentro de su kit.

• Activaciones en Ruta: Presencia en puntos de hidratación y experiencias sensoriales durante el trayecto.

• Premiación: Incentivos especiales para los ganadores, que destacan el valor de la constancia.

Ficha técnica de la cita

• Evento: 3ra Edición Carrera 10K Opticolor.

• Fecha: Domingo 22 de febrero 2026.

• Lugar: Maracaibo, Estado Zulia (ruta certificada).

• Participación: +1,000 corredores.

• Propósito: Celebración de aniversario de Opticolor y fomento de la salud visual e integral.

Grata conjunción de esfuerzos

“En Opticolor creemos que la salud es un concepto integral. No solo cuidamos lo que ves, sino cómo te sientes. Esta carrera es nuestra forma de dar las gracias a Maracaibo con un evento de altura, profesional y lleno de la alegría que nos caracteriza”, apuntó la gerencia de mercadeo de Opticolor al agradecer el apoyo y colaboración en relación al evento.

Desde Jagi Caps Venezuela “…continuamos celebrando la acción, la creatividad, el esfuerzo y la pasión de quienes se mueven; de la gente que no se queda atrás, sino que siempre busca estar entre los que trabajamos para ir un paso adelante”, por eso coincidir con Opticolor y su carrera Carrera 10K en Maracaibo, además de ser una forma constructiva de homenajear a nuestra amada capital zuliana, y un merecido cumpleaños para nuestro aliado, lo cual nos honra, es también “realzar la calidad, la innovación y la creatividad que ambas empresas y marcas representamos”, expresó el equipo de comunicaciones de Jagi.

Opticolor es la cadena de ópticas líder y más grande de Venezuela, operando desde 1999 con más de 85 sucursales a nivel nacional en los principales centros comerciales del país.

En tanto se aproxima la fecha del evento, se divulgarán más detalles.

Instagram: @Opticolor y @jagicapsve

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