Tchoauméni fue titular frente al Bayern de Múnich y, tras firmar un buen partido en el que estaba ganando la mayoría de sus duelos, fue sustituido tras el gol de Alphonso Davies con Carlo Ancelotti buscando una reacción de los suyos.

Reacción que llegó ya en los minutos finales, en el 88 y el 90, con el doblete de Joselu Mato que propició la remontada del conjunto blanco.

Un encuentro tras el que Tchouaméni celebró con normalidad, pero que en frio empezó a sentir molestias y las pruebas realizadas este jueves 9 de mayo en la Ciudad Deportiva Real Madrid de Valdebebas confirmaron la lesión de estrés en el pie izquierdo.

El francés ya sufrió esta dolencia a principios de temporada, en el clásico frente al FC Barcelona y que le tuvo fuera de los terrenos de juego durante 47 días, perdiéndose cinco partidos de Liga y tres de Liga de Campeones.

En ese sentido, faltando 28 días para la final de la Champions, desde el club transmiten que es seria duda para la final.

Su baja sería importante para Carlo Ancelotti al perder a un jugador que ha alternado en partidos grandes entre el centro del campo y la defensa. Además, Tchouaméni se ha convertido en un talismán para el Real Madrid, ya que el conjunto blanco no ha perdido en los 31 partidos en los que el francés ha sido titular.

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Rocío Narbaiza, nutricionista del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Guipúzcoa, destaca que estudios recientes respaldan el papel del magnesio en la reducción del estrés y la ansiedad al actuar sobre los neurotransmisores cerebrales. El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos enfatiza la importancia del magnesio en procesos vitales del cuerpo.

El NIH alerta que muchas personas no alcanzan las recomendaciones diarias de magnesio, crucial para funciones musculares, nerviosas y regulación de la presión sanguínea. La dieta actual a menudo no satisface las necesidades, lo que puede tener consecuencias a largo plazo en la salud.

El nutricionista Jordan Manzur resalta la importancia del magnesio para atletas y personas activas. Más allá de su función en el estrés, el magnesio beneficia la función cerebral, optimizando el aprendizaje y reduciendo la ansiedad.

Según Salud y Bienestar, las dietas ricas en magnesio ofrecen beneficios cognitivos notables. Desde la reducción del estrés hasta la mejora de la memoria, este mineral despierta un interés particular en el cuidado cerebral.

Expertos en nutrición recomiendan obtener magnesio de fuentes naturales como legumbres, nueces, semillas, cereales integrales y productos lácteos. A pesar de la disponibilidad de suplementos, se aconseja cautela para evitar exceder las cantidades recomendadas.

La NIH destaca síntomas como pérdida de apetito, fatiga y calambres musculares que podrían indicar un déficit de magnesio. Ante cualquier duda sobre la alimentación diaria, se recomienda la consulta con un especialista para garantizar una dieta equilibrada y saludable.

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Fuente de la imagen: Unsplash / Christian Erfurt

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